北京什么医院是专业的白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/户外运动的定义是在自然环境下进行具有一定探险性质的运动，可能我的表述没有那么准确，但从“探险性质”这个字眼来看户外运动是具有一定危险性的。从户外运动事故报告中我们可以知道，每年都有三位数的人员伤亡事件，由于现在喜欢外出旅行的人越来越多，而没有户外知识的人也越来越多，这就导致了在户外中出现危险的人也越来越多。
近些时间我们从新闻上面看到了很多关于户外活动出现的事故，有的是夫妻在景区拍照而坠亡，有的是溯溪或溪降时发生坠崖事件，还有的是在高原上发生高原反应而丧命的。当然户外事故远不止这些，只是刚好这些事件不久前才在新闻中出现，拿出来给大家讲一讲户外的安全问题。
对于户外运动的低门槛很多新驴可能认为就是背上背包说走就走的事，然而看了上面的例子你还认为外出旅行真的可以说走就走吗？答案是否定的。当你希望有一个愉快的旅途，能够享受到户外的安逸时，你首先应该做的就是对自己和同伴的安全负责，不要盲目的轻视一切户外活动，认证做好行前的准备工作。接下来我就给大家讲讲，要出去户外活动应该要去做的一些事情。
计划行程
当你准备好要出去哪里的时候，一定要对你的目的地有所了解，不能盲目的前往。如果是比较近的地方或者已经开发得非常成熟的地方，那OK！只要你不特别皮基本都是安全的，但也还是要注意后面我要说的问题；
那如果是比较远的，又是人比较少开发程度非常低的地方呢？这个时候你就需要对它充分的了解，不管是从你的社交圈还是网络上，都要大量的收集相关资料，保证自己在行前就对那边的基本情况有所了解。包括行程距离、山峰海拔、距离城镇距离、大致方位等信息，同时还要按照你计划的时间来根据你的活动内容看当地的天气情况，提前做好防护准备。
人员配给
在上户外培训课的时候，老师讲到了一个“两人同行”的原则，这个两人原则简单来说就是你在进行户外活动的时候最少要有两人同行。当然这里不包含近郊开发出来的成熟旅游线路，之所以要保持两人同行原则，这是为了更好的保证参与者的安全，假如一个人在丛林中穿越遇到险情那可是没有一点办法的呀！所以在团队活动中，如果需要去探路或者是去解手之类的，都应该保持两个人一同前去。
那么团队呢建议至少四个人组队，想想就应该清查这主要是为了接应。如果前去探路的两人其中一人或两人发生意外，那么还有后援可以进行协助。当然这里也牵涉到户外知识的问题，救援不能盲目，如果自己没有能力营救的情况下必须马上求援，绝对不能在户外活动中做一些类似于以命换命的行为。
知识储备
户外活动跟其他的传统活动一样，你要做好它也是需要对它有所了解，也是需要对它进行认识的。如果你想要去进行一项比较有挑战的户外活动中的运动，那么进行户外知识储备必不可少。
迷路一直是户外活动中发生事故最大的比例所在，所以如果去远方或者穿越，一定要去系统的学习除了手机导航之外的其他导航知识，例如怎么正确使用指北针之类的（这个我前面的文章有讲）。
还有诸如登山杖等辅助装备的正确使用，在山林中和山涧中行走，绝对不要试图将身体交给一根枯木或一颗野草，能用登山杖的尽量使用登山杖，登山杖不但能帮你稳住脚下，还能保护膝盖，也能帮你探路，所以还是非常有必要拥有的。
当然户外活动的知识远不止这些，等需要进行比较专业的户外活动时一定要去进行系统的初级培训，那将是你学习后受用终身的。
身体状态
对于户外活动中的很多运动，对身体体能的要求都比较高，可能简单的徒步运动没有关系，但如果涉及到攀登、穿越这些极限的东西，那就必须有一个强健的体魄了。在参加高强度的极限运动前还需要进行一些列的身体训练，要了解自己的身体极限及承受能力。
如上面所讲到的例子，那个驴友前往贡嘎登山，却因为高海拔的高原反应导致水肿而死，这就是因为对自身的不了解，也没有做好事前的体能锻炼，没有了解到自己身体在什么情况下是达到了极致而发生的不幸。
心存敬畏
不管你去到哪里，希望你都能够对万物保持敬畏，特别是在自然界进行的户外活动。对所遇到的一个民族、一个人、一座山、一条河、一棵树都应该保持敬重。我们国家是多民族国家，很多驴友欢迎的地方都是少数民族区，在去之前一定要了解到当地的风俗，不要做有碍当地民俗的事情。
前方的山看起来很美，但你并没有能力去征服，那么请不要勉强。或许你在山脚下跟它的一个合影才是你们最美好的邂逅，强行攀登只能让你们徒添不悦。相信大自然都有灵性，每一寸山水每一寸土地都会将人们的所作所为反馈给人们，所以保持大自然的原貌也是非常重要，不能破坏沿途的植被，带走你所带来的垃圾。
保护自然就是保护我们自己，有任何看法欢迎留言平路。希望各位旅途愉快！
