北京有没有专门看白癜风的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/增长见识，陶冶性情
很多驴友的户外运动方式为户外徒步结合旅行的方式，看风景、锻炼身体两不误。无论是户外徒步旅行还是其它户外运动，无论是户外团体活动还是一个人的远足，都让人获益良多。户外运动不一定要去哪里，不一定要多美的风景，但是我们却越走越远，越攀越高……所追求的已不止于旅途的风景和健康的机体，或许还有灵魂所向往的东西……
有时走得越远，遇见的人和事越多，就越能丰富我们的阅历，开拓我们的眼界，让我们看到更大的世界，让我们的价值观在朝夕间骤然颠覆……各种历史景观、大自然的神奇，不只是审美，还有感悟。辽阔的时空下，生命如此的渺小，一人一事一时的感伤原来根本不值一提！这是所谓的人的境界的提升吗？是所谓“读万卷书，不如行万里路”的道理吗？
而且，逃离城市的喧嚣，生活的烦闷，抛下工作的千头万绪，假装是一个全然的旁观者，假装重新开始了一段人生，去看花开花落，高山流水，惊叹大自然的神奇，感受另一个世界另一种人群，可能全然不同的生活，本来就很有趣。这么有趣的旅途，却能让人悟出生存的意义。
其实这可能是最有益的运动
无论是徒步、登山、溯溪或是其它户外运动，都是需要全身心协调的运动，整体运动效果大大提升，而且通常难度较大又具有趣味性，容易投入并发挥较大的健身作用。在户外团体活动时可以找人聊聊天，然后你会听到一些减肥成功的秘诀哦。常常参加团体活动的人也会见到一些肥仔胖妹，正一次次瘦下来。当你担心自己会变得骨瘦如柴时，也有人站出来说他由此增重成功的故事。一些理论称此类运动有利于保持机体的年轻，大概好的运动具有双向调节作用吧。你想想一个户外团队中，弱的弱，肥的肥，病的病，能下定决心这样一直坚持下来的，都是深知健康重要性的人。最后这样的团队却仿佛变成了一个强壮的团队，很多人还接受了较高难度的户外挑战，你说是不是让人深受鼓舞？
同时大自然纯净的环境，有益的空气成份，加强了健身作用的同时，对大脑尤其有重要的调节作用，据说可提升大脑各项功能。参加户外活动好像心情一下好很多，这是空气有益成份对大脑的良好作用吧。“离子医学”等医学理论声称负离子等空气有益成份可以治疗多种现代顽疾，因为很多现代病是环境改变、正离子等有害成份过多的结果，故而巴马长寿乡这种负离子等有益空气成份多的地方，已为大量恶疾患者及养生公司所占据。万科董事长王石的故事也成为了很多慢病患者坚持的信念。
在国外玩户外的人似乎更为狂热。美国斯坦福大学有研究发现，进行草地散步、登山等等接触大自然的活动，可减少负面思想重复在脑中反应的情况。伊利诺大学的研究也发现，让有缺乏注意力过动症的孩童，坐在有自然景色的靠窗位置，在自然环境中参加活动，都可减少症状。英国伦敦大学也曾有研究，让受试者参与为期4天的登山活动，期间禁止使用科技产品，然后给他们安排复杂的任务，结果发现有参与登山活动的表现可提升50%。
其它附加的好处
不用说去参加户外活动会认识多些朋友，因为你心情好，人缘也会好些哦。
如果去野外露营什么的，说不定还会学到一些生存的本领，对大自然的认识更为深刻，也提升了自己的能力。正所谓“适者生存”，这方面的能力在国外似乎很注重。有时有惊无险地去感受一下大自然的威严也是不错的。
再者，如果去了些不同风俗民情的地区，你长见识的同时，学会了尊重别人；如果去了些落后的地区，你不但领悟了生活，升华了价值观，还体察了民情，说不定你以后有机会帮到他们，帮助更多有需要的人。
还有就是可以拍很多美美的照片，让回忆定格在美好瞬间，等以后老了有所怀念，这些山水、景观、人物之美，曾陶冶你的情操，也能带给晚辈亲朋一种审美和温情的快乐。
末了，你可能还会淘到宝，捡到石子贝壳漂亮的树叶，买到好吃好喝好玩的，然后就可以到处去炫耀了……
