复方卡力孜然酊说明书 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4655075.html我叫包一飞，我是一名职业登山向导，我用16年的时间带领很多队员登顶了七大洲最高峰以及其他二十余座雪山。我热爱美酒，尤其是葡萄酒和精酿啤酒这一类的发酵酒，和朋友们一起开怀畅饮，分享理想与自由。我是国际野外医学的讲师，我知道酒精在身体里的影响。那么登山与美酒，究竟是朋友还是敌人？我决定分裂自己来做一场自己与自己的辩论。
A
美酒与登山如同水火不可相容
B
美酒与登山如同朋友相辅相成
A：人到了高原，为了应对稀薄的空气，心跳会变得更快，呼吸也是一样。酒精也可以使人心跳加速，呼吸加速，这无疑是雪上加霜！
B：适度，少量的喝酒可以放松精神。国外的研究表明，葡萄酒，尤其是红葡萄酒中的白露甘醇，也就是丹宁，可以帮助扩张心血管，使身体主动积极的来适应高海拔环境。而“适度”的饮酒也要看自身的酒精耐受能力，一般不超过毫升的红葡萄酒为宜。
A：酒精归根结底是一种*素，只要身体摄入酒精，机体就会启动代谢酒精的过程，在代谢的过程中，身体会暂停制造为了提高携氧能力、适应海拔而产生的血红细胞。
B：确实如此，但是适度饮酒，尤其是发酵生产的葡萄酒、啤酒可以带来更好的胃口，更好的睡眠，这也间接帮助适应海拔高度。关键是摄入量，小酌两口，身体可以很快的代谢酒精，过量则增加身体的负担，也与各人的代谢能力有关。少量的饮酒也是调节气氛的媒介，帮助人们更好的沟通和交流。
A：酒精也有热量，即使日常喝酒也会增加热量的摄入，容易引起肥胖和其他的身体负担。
B：确实过度的酒精会引起身体的负担，但是少量的发酵酒可以使人身心愉悦，积极向上，更加努力的去面对训练。
如果是不爱喝酒的朋友，酒对你的高原适应百弊而无一利。对于热爱美酒，并且身体适应状况良好的人来说，喝适度（毫升以内）的红葡萄酒，或者一杯啤酒，大可不必担心，及时享受，放松即可。
很多人认为登山者刻苦训练，严于律己，远离美酒和享受；饮酒者，尤其是专业饮者，肠油肚肥，只在乎朝夕。国内的很多登山机构，在大本营开始严格限制饮酒，如临大敌，人人只想着如何登顶而放弃了对生活的享受。
而我在欧洲阿尔卑斯地区带队的时候，同当地向导到了高山木屋的第一件事就是来一杯冰凉的啤酒，舒展一路紧绷的神经，标志着一天攀登的结束。每一个经营性的高山木屋都会提供葡萄酒，来自世界各地的攀登者一起探讨自己的攀登计划，分享自己的攀登故事。
在南美洲最高峰阿空加瓜的大本营，晚餐的时候都会提供葡萄酒，有第一次去阿空的队员对此如临大敌，其实大可不必。在这盛产葡萄酒的国度，葡萄酒只是普通的佐餐饮料，而且没有人会逼着你频频举杯，必须干杯。
我一直认为，登山就不应该只有艰苦、忍耐，毕竟对普通的登山爱好者来说这只是一场特殊的度假。饮酒也不应该是你不干杯就不是朋友的战斗，而是适度享受，高度自律的一场品鉴。登山与美酒都是吾爱，如何在两者之间找到平衡也是一种艺术。
两年前，我从北京骑摩托车去青海带队攀登雪山，路过宁夏银川时，结识了留世酒庄的少庄主刘洋。当时刘家三兄弟体重加起来直奔七百斤，每位都是0.1吨以上级别的。我们在留世酒庄品鉴美酒佳肴，刘洋看到我如此热爱葡萄酒，却还能够身体健康强壮，带队攀登雪山高峰，很是诧异。我说到，你只看到我享受杯中之物，却没有看到我每个月两百多公里的跑量，和我为了享受美酒而做的训练。自此，刘洋也定下了雪山攀登的目标，克服自己的惰性，体重也逐渐从多斤减到了斤，我们也定下了一起攀登的第一个目标——四姑娘山大峰。
在为了攀登雪山努力训练的过程中，我们也希望传达健康饮酒，享受登山的理念，能够达到两者的平衡才是高度自律的人生。比如法国戴恩酒庄的庄主戴恩，不仅可以酿得美酒，还可以取得UTMB的冠*。
我们决定邀请登山爱好者和葡萄酒爱好者一起，来到有“东方阿尔卑斯”美誉的四姑娘山，在雪山环抱中体验一场雪山高端红酒品鉴，在攀登和美酒中寻找平衡点。
朗诗峰上×留世酒庄
雪山高端红酒品鉴局
攀登四姑娘山大峰
品鉴留世顶级红酒
登山不只有艰苦也可以有享受
红酒也可以有健康的品鉴方式
年7月20日
留世酒庄的少庄主刘洋和总经理尹子成
将留世鸱吻带到米的大峰峰顶
本次雪山红酒品鉴活动的9名队员
全部顺利登顶四姑娘山大峰
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活动回顾
四姑娘山镇
第一天，大家到达海拔3米的四姑娘山镇，这里的大气压只有海平面的70%，身体已经出现了一定的高原适应变化。我们在做好攀登前的准备工作后，享用了清淡的晚餐，配以少量的留世鸱吻干红，以缓解压力，放松心情，助于睡眠。当然，初上高原，切记不可贪杯，如出现任何高原反应的状况就不应饮酒了。
四姑娘山镇-大海子
次日一早，我们整装出发，不像其他队伍，急于前往米的大峰大本营，而是采用缓缓的爬升节奏，一路从3米的四姑娘山镇到达海拔米左右的大海子。这样分段行进的计划，以更好的缓解高原反应，科学积极的适应海拔的上升。米的爬升，15公里的距离，我们一路赏景，6个小时后，一个高山湖泊出现在我们眼前。
天气也是相当的完美，蓝天白云的映照下，我们的后勤团队也搭起了KAILAS的大帐蓬。我们更喜欢在绿草如茵，蓝天白云，湖光映照下享受自然。留世酒庄的总经理尹子成，也曾经是中国侍酒师大赛的冠*，他先把一支留世酒庄的干白——锦羽，冰镇于雪山融水之中。等待锦羽的品鉴温度恰到好处，锦羽混着香蕉、杏子、桃子的香气扑面而来，橡木桶带来的乳品香气，更多了一份成熟。
晚上配着火锅，再打开一支留世传奇，大家围坐在一起，晃着手中的酒杯，从嗅觉到味觉再到视觉，尽享这来自大自然的馈赠。
大海子-大峰大本营
第三天，出发的时候下起了雨，幸好大家都有GORE-TEX的功能性外套，一路虽有小雨，但衣服里面都保持着干燥。米的缓缓上升，我们来到了米的大峰大本营，这里的海拔压力部分队员不再适合饮酒了。留世酒庄的少庄主刘洋由于前期进行了几个月的体能训练，现在自信满满。我们开了一支留世赤羽，在雪山的映衬下一起品鉴。刘洋说从没想到能够登山，还能在米的海拔高度品鉴葡萄酒，这都是日常努力训练的成果。
冲顶日品鉴晚宴
冲顶日，留世酒庄的少庄主刘洋背上了一支鸱吻的瓶子，说要带到大峰顶峰拍照，因为他的别名就叫鸱吻。在高海拔登山的时候，多一点重量都是负担，更别说一个红酒瓶子了，但是他状态良好，做点有趣的事情也无妨。
暗夜中，我们带着Fenix的头灯出发了！大家在今年登顶了珠峰的高山向导——逯海川教练的带领下，缓慢而坚定的向着顶峰进发。逯海川教练一路控制着节奏，早上8时18分，从大本营出发3个半小时后，我们全队陆续登顶了海拔米的四姑娘山大峰，没有人有严重的高反。大家从容下撤，拔营后返回四姑娘山镇。
下午4点半，我们回到了朗诗峰上的四姑娘山登山基地。留世酒庄的总经理尹子成首先打开了留世酒庄最好的庄主酒——传承，这支酒需要2个小时以上的醒酒时间，品鉴晚宴拉开了序幕。
晚宴的时候，我们先从最好的留世传承开始，逐一品鉴，大家分享着一路的攀登感受和点滴，诉说着对美酒和生活的体悟。今夜无人喝醉，我们只沉醉于这次非同一般的体验中。
朗诗峰上倡导「有质感的攀登」理念，我们负责任的攀登，有质感的生活！朗诗峰上将不定期的开展葡萄酒主题或葡萄酒相关的活动：
▲10月初，我们回到留世酒庄，穿越腾格里沙漠，在沙湖露营，在留世酒庄烤全羊、品鉴留世佳酿。
▲10月中旬，我们来到世界葡萄酒的起源地——格鲁吉亚，这里有八千年的酿酒历史，有传承于中世纪的古堡和教堂，有高加索山脉的露营和徒步，开启一场自然与历史的盛宴。
▲明年春节，我们将来到南美洲，攀登阿空加瓜。这里不仅是南美洲的最高峰，山下还是著名的葡萄酒产区——门多萨，出产最好的马尔贝克。
▲明年鲜花开满草原的六月，第二期「朗诗峰上×留世酒庄
雪山高端红酒品鉴局」将在四姑娘山如期举行。
关于「留世酒庄」和「雪山高端红酒品鉴局」活动
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包一飞
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